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Affirmation Wikipedia

EarlHaun8951222177 2020.01.28 14:57 조회 수 : 1

Wie aus einem Frusttitel ein Motivationssong wird. Eher geringmotivierte Menschen, mit einer wenig ausgeprägten Frustrationstoleranz gegenüber den erwarteten positiven Wirkungen von Affirmationen sollten an dieser Stelle die Finger davon lassen. Während sie manchen Menschen helfen, ihr Leben in die gewünschte Richtung zu lenken, können sie gewissen Menschen sogar schaden.

Die Macht meiner Gedanken ist die Vorstufe zur Realität. Die schönste Affirmation ist nutzlos, wenn Sie sich selbst keinen Glauben schenken. Dann sollten wir sie auch für unsere Affirmationen motivation nutzen. Das Problem dabei: Je häufiger wir so etwas hören, desto eher glauben wir auch daran und handeln entsprechend - eine selbsterfüllende Prophezeiung quasi.

Stück für Stück finde ich (wieder) zu mir. Dadurch bilden sich immer dickere Leitungen. Die Self-Affirmation hatte keinen Einfluss bei gelegentlichen Rauchern (Zhao, Peterson, Kim, & Rolfe-Redding, 2014). Davon waren 330 (57%) in einzeltherapeutischer Behandlung und 241 (43%) in einem Programm Choice.

Mit Affirmationen kannst du dich motivieren und ein positiveres Körperbild erzeugen. Ich ruhe in Wahrheit und Frieden. Das liegt daran, dass ich in meinem Kurs mein gesamtes Wissen auf einmal verfügbar mache und daher nicht nach Dauer des Zugangs berechnen kann. Doch es gibt noch weitere Möglichkeiten, sich die positiven Sätze leicht und dauerhaft einzuprägen: Die Autosuggestionen können auch gesungen, aufgenommen und angehört, immer wieder aufgeschrieben oder als Bildschirmschoner verwendet werden.

Der erste Befehl ist „Nicht und der zweite ist „weinen. ICH ERLAUBE MIR ALLE NEGATIVEN SUGGESTIONEN ZURÜCK ZU WEISEN, WEIL ICH WEISS, DASS SIE NICHTS MIT MIR ZU TUN HABEN. Die Studie von Armitage et al. von 2011 hat Alkoholkonsumenten in einer Bar eine kurze Self-Affirmation durchführen lassen und sie dann eine Nachricht über die medizinischen Risiken von Alkoholkonsum lesen lassen.
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