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Das Konzept „positive Affirmationen ist in den letzten Jahren sehr populär geworden. Im Vergleich zur Kontrollgruppe zeigten sich signifikante Effekte für das Hilfebedürfnis ր²=.050, d =.45 und für den Reduktionsversuch ր²=.039, d =.40. Mit ր²=.032, d =.36 für das Selbstwertgefühl, ր²=.032, d =.36 für die Menge des Cannabiskonsums, ր²=.028, d =.33 für die Symptombelastung, ր²=.026, d =.32 für den Optimismus und ր²=.025, d =.32 für den Cannabiskonsum in der vorherigen Woche können kleine Effekte gezeigt werden.

Ein Gedanke ist im Grunde genommen nichts anderes als ein oder mehrere aktive Neuronen. Ich bin stolz auf die Erfolge, die ich bereits erzielt habe. Dafür wertete man mittels einer Computeranalyse die Leitartikel der Wirtschaftsseite einer Tageszeitung aus, die in der Krisenzeit 2007 bis 2009 erschienen, und verglich, wie sich eine Woche und einen Monat später der Dow-Jones-Index entwickelte.

Dabei ist Affirmationen zu schreiben keine große Kunst. Das ist die Mechanik dahinter. Und die können wir mit unseren Affirmationen schlecht beeinflussen. Ich habe Frieden mit meinem Körper geschlossen. Darauf weisen die Untersuchungen von Gabriele Oettingen zu Bewerbern hin.

1.) Wenn du dir „Nicht weinen sagst, gibst du deinem Gehirn 2 Befehle. Ich bin in meiner Mitte. Sie wurden fachärztlich geprüft und umfassen zahlreiche Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wie etwa positive Affirmationen, Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt, Hypnose zum Anhören während der Geburt uvm.

Wenn du oft negative Gedanken hast (sowas wie Sorgen, Selbstzweifel, Ängste , Ärger etc.), dann werden die Wege dafür in deinem Kopf immer breiter. Hinzu kommt, dass man mit einem gestärkten Bewusstsein besser mit unerwarteten Situationen umgehen kann. Die erste Variante verdeutlicht nur, wie du dich eigentlich fühlst und erinnert dich an dein negatives Selbstbild.
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